原图

最终效果图

1、先查看通道找，看看主体部分用何通道比较合适，我选择了蓝通道。复制蓝通道。对此通道进行色阶调整。

对此通道进行色阶调整。
 

2、反相。用画笔把头发主体之外涂黑。


3、下面我们来抠飞散高光的头发。我选择了用绿色通道。复制绿色通道。分析左右两个的颜色相差好多，我们分开来抠，调整色阶如图。用画笔把要抠的部分以外涂黑。

 

4、再复制一个绿色通道，同样方法处理右边头发。


5、回到图层，我们用钢笔工具把人物主体勾出来。变成选区，羽化。

 

6、将选区存储为通道。

7、按ctrl+shift鼠标左健点我们刚才处理出的那些通道（蓝 副本、绿 副本、绿 副本 2、Alpha 1）得到选区，添加图层蒙板。


8、新建一颜色图层放到底图，查看抠图效果。对于有缺点断裂的地方用画笔在蒙板里修一下。
 

9、修整后的效果。

10、换上你喜欢的背景。